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【飛人分享】五招教出高EQ的孩子

第一、幫助孩子辨識自己的情緒。

一個孩子放學回來告訴你：今天在學校有同學打我！
他父親很有技巧地回答：還好嗎？有同學打你，所以你很委屈？

這個回答主要是幫助孩子辨認自己的情緒狀態，讓孩子意識到，真正的困擾其實是自己的情緒反應。面對問題時，首要是處理自己的情緒，而不是因自己感到委屈而找對方理論。

第二，幫助孩子樹立自信。

父母親對孩子的評價，對小孩子的自信時建立有著直接的影響，所以建議父母親可以坐下來，寫下孩子值得欣賞的優點。而在這想特別提醒家長的是，這些優點不該是孩子和別人比較的成果，而是孩子他本身所具有的特質。

第三，幫助孩子發展負面情緒的管理技巧。

在美國有些中小學，在課程中加入冥想的練習，讓孩子坐下，閉上眼睛，意念集中靜坐20分鐘。而最近的實驗發現，靜坐冥想有助降低一個人的焦慮感，而且能夠強化注意力的集中，進一步地提升學習效率。父母可以鼓勵孩子培養健康的興趣和嗜好，來幫助他們排解壓力，例如帶孩子一起體育鍛鍊，畫畫、唱歌等。

第四，培養孩子的人際互動能力。

現在的孩子都是獨生子女，所以父母應該要多安排些機會，歡迎孩子的玩伴來到家裏和孩子一起玩耍，學習，以及共同度過生命中的重要時刻（如生日等）。
不妨常問孩子：你有注意到有誰特別需要幫忙嗎？你覺得你能夠做些什麼去幫助別人嗎？協助孩子培養出團隊意識及協作能力。

第五，培養孩子樂觀積極的態度。

有一個孩子，有次老師當眾批評他的歷史成績。大多數孩子都會因此而覺得有失顏面而耿耿於懷。然而他做了心態上的調整，笑著跟媽媽說：幸好老師批評的是我最爛的一門科目，如果我最好的一門科目還被他批評，那我不就更慘了。

正面思維能力，就是樂觀特質的精彩展現。因為他知道怎麼在任何環境中看到事情的優點面，從而避免了負面情緒的不當干擾，而找到激勵自己的動力。

圖片來源：http://marchlearning.blogspot.tw/2012/04/eq.html

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